Денешниот динамичен начин на живот носи бројни предизвици кои понекогаш не можеме лесно да ги совладаме. Овие ситуации често резултираат во појава на стрес и анксиозност кои негативно влијаат на нашето физичко и ментално здравје, а исто така и на нашите односи со блиските. Присуството на хроничен стрес ја зголемува продукцијата на хормонот кортизол, што може да предизвика појава на страв, вознемиреност, агресивност и слични непожелни емоционални состојби.
Првото нешто што е важно е да се препознаат симптомите на стрес: забрзано срцебиење, брзо дишење, и затегнати мускули. Самосвеста и брзото препознавање на овие симптоми се клучни за справување со стресот. На тој начин, можеме да си помогнеме себе или на нашите блиски да ги ублажиме симптомите и да го намалиме влијанието на стресот во секојдневието.
Еден начин за справување со стресот е преку воспоставување здрави рутини. Практикувањето хоби или редовна физичка активност може значително да помогне во опуштањето и избегнувањето на акумулација на негативни чувства. Физичката активност, на пример, го стимулира ослободувањето на “хормоните на среќа” што ја подобрува нашата психичка состојба.
Сепак, понекогаш не сме во можност веднаш да се посветиме на активности што ни носат релаксација. Во такви моменти, природните препарати можат да бидат од голема помош.
CALM од Natura Therapy е еден таков природен производ, кој помага при регулирање на анксиозноста, стресот и другите нарушувања на расположението. CALM е 100% природен, не предизвикува несакани ефекти или зависност, и е безбеден за долготрајна употреба.
Истражувањата покажуваат дека голем дел од нашата среќа зависи од нашите лични одлуки, а не од околностите. Со правилен пристап и грижа за нашето ментално здравје, можеме да ги намалиме негативните ефекти на стресот и да го подобриме квалитетот на животот.
CALM содржи комбинација од природни екстракти: Ашваганда, Сибирски женшен, Пасифлора, Кава, 5-ХТП, и витамини од групата Б (Б5 и Б6). Овој производ е идеален за луѓе кои се соочуваат со анксиозност, депресија, зголемен стрес или други нарушувања на расположението.
Брзи прошетки, престој на отворено, откажување од пушење, усвојување здрава исхрана, квалитетен одмор, чување куче, се паралелни работи со кои може да си помогнеме.
Како ќе живееме зависи од одлуките кои ги правиме!